Practice

Practice 


Beweeg, voel, speel, luister, ruik, proef, zie en dans met mij!

Creative Embodiment


Alexandra geeft Creative Embodiment/Contemporary les op Academies en scholen zoals de Academie voor Theater en Dans (AHK) en het ROCvA. Ook geeft Alexandra open lessen(reeksen) en workshops voor verschillende groepen.

  • Komende open lessen/workshops

    22-26 juli 2024 - CREA zomercursus

  • Les informatie

    Creative Embodiment is een contemporary dansles waarin we beginnen met zintuiglijke improvisatie opdrachten en via verschillende speels en ritmische oefeningen werken naar een choreografie. We blijven zo veel mogelijk in beweging, er is een natuurlijke opbouw van intensiteit van begin tot eind. We verbinden ons met het lichaam als geheel en jouw verbeelding, terwijl we ons uithoudingsvermogen uitdagen. Binnen het stijloverstijgende dansmateriaal gaat er aandacht naar het hele bewegingspad en de vloeibaarheid van beweging vanuit de ademhaling. Het bewegingsmateriaal is circulair, verrassend en associatief en de focus de articulatie van de ruggengraat. De choreografie kan je zien als een kader waarin we het eerdere bewegingsonderzoek en oefeningen toepassen, terwijl we een collectieve timing vinden.


    Het is een procesgerichte les zonder oordeel, waarin ieders persoonlijke creatieve ontwikkeling en belichaming centraal staat. Samen creëren we een veilige sfeer waarin wij elkaar kunnen inspireren en je leert te vertrouwen op jouw lichaam. Creative Embodiment is een reis waarbij we alle zintuigen openen en onze driedimensionaliteit ervaren, met kinderlijke speelsheid! Deze dansles wordt begeleid/kan worden begeleid door (live) muziek en (live) geluiden die de zintuigen prikkelen en je helpen aarden.



    Achtergrond informatie

Sentient (body and) Dance


Intuitive dance and self-expression


Alexandra biedt op aanvraag haar Sentient (body and) Dance workshop aan. De workshop kan worden aangepast aan specifieke thema's of behoeften en kan worden gegeven als een sessie van 1, 1,5 of 2 uur. Sentient (body and) Dance kan worden ervaren als een enkele workshop, of als een serie van twee tot zes workshops waarin we dieper in elk van de zintuigen duiken. Deze dans- en bewegingsworkshop kan zowel in het Nederlands als in het Engels gegeven worden.


Neem gerust contact op om gedachten uit te wisselen of een workshop in te plannen.

  • Meer informatie

    Intuïtieve dans en zelfexpressie.


    Duik in een speelse en energieke zintuiglijke bewegingsreis. Wakker je lichaamsbewustzijn aan, ervaar plezier in dans en vergroot je creativiteit!


    Tijdens deze dansworkshop bewegen door oefeningen om het fysieke, emotionele en energetische lichaam te ontdekken. Laten we ons opnieuw verbinden met een kinderlijke speelsheid! We verbinden met de ademhaling, ritmes, het lichaam als geheel en jouw verbeelding, terwijl we ons uithoudingsvermogen uitdagen.


    Dit is een moment om jezelf te omarmen en je over te geven, om de schoonheid van de dingen om je heen en in jezelf te ontdekken, avontuurlijk te zijn, je patronen te herkennen, warmte en dankbaarheid te voelen, te groeien, te genieten, te spelen, te vertrouwen en vooral jezelf te zijn.


    Sentient (body and) Dance is voor bewegingsliefhebbers, voor zowel minder als meer ervaren bewegers/dansers en voor iedereen die geïnteresseerd is in het gebruiken van dans om met zichzelf in te tunen of zich te uiten. Dit is een proces gerichte les zonder oordeel, waarin ieders persoonlijke creatieve ontwikkeling en belichaming centraal staat. We streven ernaar een veilige ruimte te creëren waarin deelnemers hun eigen persoonlijke reis kunnen maken, maar ook elkaar kunnen inspireren. Er wordt een holistische dansbenadering gehanteerd, waarbij opeenvolgende opdrachten zorgen voor een natuurlijke opbouw van intensiteit van begin tot eind. Deze dansles wordt begeleid door  muziek en (live) geluiden die de zintuigen prikkelen en je helpen aarden.

Share by: